静岡市葵区、駿河区、清水区の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ|KEiROW(ケイロウ)葵区中央・清水中央・駿河区ステーション

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最近気になる・・熱中症とエアコンとむくみ

2020年07月09日

こんにちは☺
皆様いかがお過ごしでしょうか。
きつい梅雨空が続きますね。
天災に見舞われている地方の方々の復興をお祈り申し上げます。


蒸し暑い夏がいよいよ始まろうとしています。
東洋医学で【夏】は「心(シン)」心臓と深く関わりがある季節と考えられています。

心臓は、常に動き続け自ら熱を作り出します。
そして、日本の夏特有の暑さが更に心臓に熱を加え悲鳴を上げます。
この有り過ぎる暑さの事を「暑邪(ショジャ)」といいます。

体は暑くなると無意識に毛穴を開きます。
熱を発散し、汗腺から頻繁に汗をかき体温を下げようとします。
そして、余分な熱は
邪として身体に侵入し影響を及ぼします。
暑邪は心の臓に負担をかけ
身体は危機を察知し無理矢理、汗をかくようになります。

体が熱くなると血管が拡張し
血液の必要な水分までもが汗となり出ていきます。

狂い始めた発汗機能は冷却効果を失い
ますます身体の熱を上げていくことになります。
(熱中症・脱水症)


そこで、
暑さを緩和するのに欠かせないのはエアコン。
エアコン・扇風機を上手に活用し快適に過ごせます。
が、エアコンの使い方に注意が必要です。

日本では、夏は室温が28度に保たれるエアコンの温度が適温とされています。
猛烈に蒸し暑いときはエアコンの設定温度も低くなりますし、
湿度によっても使い方は変わってきます。

エアコン病は大きく2種類ありますが
ひとつは、
エアコンで身体が冷えすぎて風邪をひいたり、
胃腸が冷えて働きが悪くなったり
関節が痛くなる、といった場合。

もう一つは、
身体の表面が冷えたことにより
身体の中の熱が内にこもってしまう。
汗をかく必要がなくなり身体の熱が外に発散されず溜まっていく、
という場合。
体全身の倦怠感や食欲不振、冷えのぼせ、
体のほてりや肌荒れをひき起こします。

涼しいのは気持ちが良いですが
エアコンの風を直接受けないように
長袖を用意したり、
何か一枚タオルケットのような物があるといいと思います。

自律神経が上手く働いていない状態やご高齢の方は
汗をかきにくくなったり暑さ寒さの感覚が鈍く
知らないうちに体温が上がっていたり
体が冷えきっているケースが多々あります。

6月頃から目立つ患者さまの症状
足首から足の甲にかけての浮腫(むくみ)

浮腫のある方は
冷え症状も付随することが多く
冷えに気付かれていない方がほとんどです。


患者さまは
・座っていて家族が気付いた。。
・コロナで外に出ないからかな。。
・水分は気を付けて摂っているんだけど。。
・水分代謝が悪いのかな。。
とお話ししてくれます。


水分代謝の低下原因は様々です。
〇 塩分の取りすぎ
〇 水分不足
〇 エアコンによる冷え
〇 水分の取りすぎ
〇 筋肉が使えていない(長時間同じ姿勢が続く事による血行不良)
〇 筋肉が痩せてきた
〇 重力
〇 お薬の影響
〇 甲状腺の機能低下
〇 ホルモンバランスの崩れ
〇 腎機能低下
〇 心疾患・・・

内臓疾患による浮腫は長期に亘るので病院の受診をおすすめしますが
私たちマッサージ・鍼灸師に出来ることも多くあります。

● 気持ち良い圧をかけて水分の流れを促す
● さすって皮膚の毛細血管に血液を集める
● 患部に手を当て、お灸などの温熱療法による血行促進
● 東洋医学の考え方により経絡経穴の反応の出方をみて自律神経のバランスを整える
● 筋肉・皮膚の強張りを改善し筋肉の質を上げる
● 関節の可動域を広げ機能しやすくする
● 筋力アップ・バランス感トレーニング 等


その患者さまの体質・既往歴・姿勢・癖や生活形態
その季節特融の出やすい症状 等

つらい症状の原因は一つではなく
何かが重なって発症している事もしばしばです。


患者様お一人おひとりに合わせて
何が足りなくて、何を改善したら良いのか。
ご本人のご希望とご家族のご意向に沿い
目標をたて施術計画を実行いたします。


私たちケイロウ葵区中央・清水中央ステーションは
施設入居の患者さま、居宅の患者さまのメリハリのある生活を目指し
はり・灸・マッサージ・リハビリを実行致します。

ご覧いただいている皆様のお手伝いができれば幸いです。
ぜひ、ご相談ください。


私たちケイロウ訪問鍼灸マッサージは
静岡市内(葵区駿河区清水区)の居宅(おうち)・介護施設へお伺い致します。
鍼灸マッサージが医療保険で施術可能です。

嬉しいお声も頂き、
患者様のからのご紹介も頂いております。

介護でお悩みの方
身体の不調をどうにかしたい方
是非一度ご連絡下さい。


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