冬の養生
こんにちは☺
皆さま、お元気にお過ごしですか？
ここ数日静岡でも冷たい日が続いています。
冷えや寒さは老化を招くと言われます。
陽が短いこの‘冬‘の季節は、
静止的で動きの遅い陰にあたります。
動物は春に向けて冬眠し、植物は春にきれいな花を咲かせるために栄養を自身に蓄えます。
冬は活動パワーを蓄える季節。
私たち人間も無理はせず、消耗を控えるのが良さそうですね。
また東洋医学の考え方では、
冬は「腎」と深く関わりがあります。
腎臓とその上に乗っている副腎。
合わせてソラマメのような形をしています。
西洋医学での腎臓という意味だけでなく、
東洋医学では生まれ持った生命力、生命力を意味します。
例えたら、メダカが生まれた時にお腹に付けている栄養の部分。
メダカは成長していく過程でそれを使い大人になります。
人間も生まれ持った生命力で精気を使いながら人生をまっとうします。
でも、ちょっとまって。
生まれ持った生命力、使ってしまったら精気が無くなってしまう・・・？
☹それは困る…
でも、大丈夫。安心してください。
精気、腎精の気を補うために、美味しいご飯をモリモリ食べます☺
身体は上手く出来ていますね。
腎に負担がかからないように、暖かくしてお正月をお迎え下さい。
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